Классический аутотренинг, миорелаксация, самогипноз
Цель тренинга:
Обучение участников тренинга методикам снижения болезненного реагирования на стрессовый фактор, а также умению самостоятельно снимать психоэмоциональное напряжение и физическую боль. В рамках тренинга реализуется профилактика возникновения расстройств здоровья, которые вызваны внешними факторами.
Овладев методиками, вы сможете:
Самостоятельно, без посторонней помощи и употребления медикаментов:
- Снимать усталость
- Проводить профилактику обострения хронических заболеваний, пусковым механизмом которых является психологический фактор:
- Вегето-сосудистой дистонии;
- Функциональных нарушений сердечно-сосудистой системы;
- Артериальной гипертензии, гипотензии;
- Хронического бронхита с астматическим компонентом;
- Бронхиальной астмы;
- Хронического гастрита;
- Язвенной болезни 12-типерстной кишки;
- Нарушений пищеварения;
- Неврогенной аллергии, дерматозов;
- Псориаза;
- Сексуальной дисгармонии.
- 3) Применять знания и навыки в спортивной практике.
- 4) Применять знания и навыки с целью мобилизации обучаемого процесса у школьников и студентов (усиление памяти, улучшение концентрации внимания).
- 5) Развивать и стимулировать умения и творчество.
Тренинг включает в себя:
- Психогимнастику (до 3х упражнений за 1 занятие);
- Коллективную психотерапию совместных проблем;
- Обучающую методику.
Участники тренинга овладевают методиками самопомощи в группе, согласно домашнему заданию занимаются самостоятельно, формируют навыки предоставления самопомощи, независимости от терапевта.
Овладев методикой этого тренинга, Вы становитесь защищены от влияния внешних психоэмоциональных факторов, которые более чем в 60 % ситуаций приводят к расстройствам душевного и физического состояния.
Тренинг предусматривает:
- 12 занятий с периодичностью - раз в неделю.
- Продолжительность одного занятия 90 минут.
- Стоимость одного занятия — 200 грн.
- Тренинг проводится в средних группах (до 20 участников).
Тренинг проводит:
Врач-психиатр, сертифицированный психотерапевт, гештальттерапевт, гипнотерапевт, сексопатолог - Тычковский Евгений Владимирович.