Сообщение об ошибке

Невозможно создать файл.

Что делать, если я подозреваю у себя ПТСР?

Если Вы предполагаете у себя Посттравматическое Стрессовое Расстройство - в этом случае важно получить профессиональную помощь. Психотерапия способна избавить Вас от страданий, в то время как вмешательство компетентного специалиста на ранней стадии может воспрепятствовать развитию долговременной симптоматики.

Если Вы предполагаете, что у Вас ПТСР:

  • · Поговорите с вашим семейным доктором, терапевтом.
  • · Поговорите со специалистом по психическому здоровью, таким как психолог, психиатр.
  • · Поговорите с близким другом или членом семьи – человеком, который способен оказать Вам поддержку и подыскать необходимую помощь.
  • · Поговорите с религиозным руководителем, священником.
  • · Пройдите интерактивный тест на выявление ПТСР и возьмите результаты на приём к психотерапевту.

Большинство людей с симптомами ПТСР, так или иначе - нуждаются в помощи, и в тоже время боятся её принимать.

  • · Каждый пятый человек опасается осуждения, поэтому не обращается к специалистам.
  • · Каждый третий не хотел бы, чтобы кто-либо ещё знал, что он был вовлечён в психотерапию.

Почему необходимо искать помощь?

Вот некоторые основные причины:

· Чем раньше Вы обратитесь к профессионалу, тем лучше

 

Со временем страдания, связанные с ПТСР, могут усугубиться. Терапевтическое вмешательство на ранних этапах течения расстройства может воспрепятствовать ухудшению симптоматики в будущем. Изучение доступной информации о ПТСР поможет Вам сформулировать диапазон вопросов, которые Вы сможете задать профессионалу на консультационной встрече.

· Симптомы ПТСР могут изменить качество Вашей семейной жизни

Данное расстройство может негативно повлиять на взаимодействие с близкими Вам людьми. Вы можете обнаружить, что отдаляетесь от родных, избегаете общения с ними, становитесь жестоким и раздражённым. Психотерапия ПТСР способна улучшить качество Вашей семейной жизни.

 

· ПТСР может спровоцировать другие проблемы со здоровьем

 

Проявления ПТСР могут ухудшить различные физиологические заболевание. К примеру, несколько исследований продемонстрировали взаимосвязь между ПТСР и сердечными проблемами. В таком случае, психотерапия может способствовать налаживанию Вашего физического здоровья.

· Это может быть вовсе не ПТСР

 

Проявление симптомов, присущих ПТСР не всегда свидетельствует, что Выстрадаете именно этим расстройством. Некоторые подобные симптомы сопутствуют и другим проблемам психического здоровья. К примеру, проблемы с концентрацией внимания или падение общего уровня интереса к тем занятиям и объектам, которые интересовали Вас ранее - могут быть симптомами как ПТСР, так и депрессии. Так как различные заболевания предполагают разные терапевтические подходы в процессе их излечения, то нельзя недооценивать важность их правильного распознавания и корректной диагностики.

Не смотря на заманчивость самодиагностики ПТСР у Вас или у другого знакомого Вам человека, только профессионал в сфере психического здоровья может официально подтвердить Ваш диагноз. Это может быть психиатр, психолог или клинический социальный работник, специально обученный идентификации различных психических расстройств.

Что Вы можете сделать?

Если у Вас проявляются симптомы ПТСР, Вы можете чувствовать себя беззащитным.

Несмотря на это, есть способы, с помощью которых Вы можете помочь себе:

  • · Изучить информацию о ПТСР, представленную на этом сайте или в других местах.
  • · Поговорить со своим доктором, священником или другим религиозным руководителем.
  • · Пройти обследование на предмет ПТСР у профессионала по психическому здоровью, специально обученного диагностике психических нарушений.

Если Вы не хотите проходить диагностику, но всё же предполагаете наличие ПТСР у себя, Вы можете отдать предпочтение «бдительному ожиданию». Бдительное ожидание подразумевает, что Вы избираете выжидательную модель поведения в данной ситуации.

  • · Если Вам станет лучше, Вы не будете нуждаться в психотерапии.
  • · Если симптомы не исчезают на протяжении последующих 3-х месяцев, постоянно причиняют Вам страдания или сказываются на качестве домашней и рабочей жизни – поговорите с психологом или психотерапевтом.

Иногда симптомы могут оказаться настолько суровыми, что Вам потребуется неотложная помощь. Срочно обратитесь за помощью в медицинские службы, если Вы думаете, что можете причинить вред самому себе или другому человеку.

Какое лечение существует?

На сегодняшний день существуют хорошие схемы лечения ПТСР. Когда у Вас присутствует данное расстройство, контакт с прошлым опытом может казаться невероятно сложным для Вас. Вы можете скрывать Ваши чувства глубоко внутри. Разговор с психологом поможет Вам чувствовать себя лучше.

Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПП) показала себя наиболее эффективной в процессе лечения ПТСР. Существуют разные типы КПП, такие как когнитивная психотерапия и экспозиционная психотерапия. Похожим видом терапевтического воздействия является десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ - EMDR), которую также рекомендуют использовать при наличии у пациента ПТСР. Тип лекарственных препаратов, известный как селективный ингибитор обратного захвата серотонина, который используют при лечении депрессии, также эффективен при работе с ПТСР.

 

 

Категория: