Травма и злоупотребление алкоголем

ПТСР, травма и злоупотребление алкоголем часто обнаруживаются вместе. Это может стать огромной проблемой для пострадавшего и его семьи.

Люди с ПТСР подвержены проблеме злоупотребления алкоголем. Отметим, что имеется и обратная зависимость – у людей, злоупотребляющих алкоголь, часто обнаруживается ПТСР. Наличие ПТСР у человека увеличивает риск развития проблем с алкоголем в будущем.

Женщины, которые столкнулись с психотравмой, находятся в группе риска по развитию алкоголизма, даже если у них нет ПТСР. Из числа злоупотребляющих женщин больше тех, кто пострадал от сексуального насилия в прошлом, по сравнению со здоровыми женщинами. Как женщины, так и мужчины, которые когда-либо в своей жизни подвергались сексуальному насилию, демонстрируют более высокие показатели распространенности проблем с алкоголем и наркотиками, чем другие.

Три четверти тех, кто пережил жестокую и насильственную травму страдают от проблем с алкоголем. Одна треть выживших после несчастного случая, тяжёлой болезни или катастрофы - отмечают у себя проблемы с алкоголем. Алкоголизм наиболее распространен среди тех, кто постоянно испытывает проблемы со здоровьем и боль.

Злоупотребление алкоголем часто приводит к психотравме и проблемам в отношениях

Проблемы с алкоголем увеличивают риск того, что человеку придется пережить травму. Также у Вас могут возникать проблемы в общении с окружающими. Количество конфликтов с близкими Вам людьми неуклонно возрастает.

Проблемы с алкоголем отражаются на том, что жизнь становится неорганизованной, а поступки и действия спутанными. Такой образ жизни отражается на близости с Вашими родными. Такому человеку сложно быть хорошим родителем для своих детей.

Алкоголь может усугубить симптомы психотравмы

Вы можете употреблять алкоголь по той причине, чтобы на некоторое время отвлечься от проблем. Вы должны знать – алкоголь негативно влияет на способность концентрироваться на чём-то, уменьшает Вашу продуктивность и возможность радоваться всем аспектам Вашей жизни.

Алкоголь осложняет процесс преодоления стресса, Вам становится намного сложнее справляться с посттравматическими воспоминаниями. Алкогольное опьянение может спровоцировать усугубление симптомов ПТСР и травмы. Примерами таких симптомов могут быть: онемение чувств, сепарация от других людей, злость и раздражительность, депрессия, постоянное ожидание опасности.

Вместе с ПТСР Вы можете испытывать проблемы с засыпанием и сном в целом. При этом Вы можете «лечиться» алкоголем, чтобы помочь себе заснуть. На самом деле, алкоголь негативно отражается на качестве Вашего сна, делая его менее целебным и восстановительным.

Вместе с ПТСР Вы можете страдать от ночных кошмаров. Вы можете пить, потому что надеетесь, что это поможет Вам избавиться от них. Тем не менее, злоупотребление с данной целью загоняет Вас в замкнутый круг избегания, свойственный людям, перенёсшим травму. Вы не продвинетесь в терапии, если будете избегать проблемы, а алкоголь делает терапии менее эффективной.

Когда Вы внезапно прекращаете пить, Ваши кошмары могут стать хуже и страшнее. Работа с вашим терапевтом поможет Вам не возвращаться более к помощи алкоголя. Вы будете намного больше радоваться Вашим успехам в терапии, ведь приложили к этому свои усилия.

Другие проблемы психического здоровья

Если у Вас есть ПТСР и проблемы с алкоголем, в таком случае Вы склонны к развитию других проблем психического и физического здоровья. Больше чем у половины взрослых, страдающих от ПТСР и злоупотребляющих алкоголь, также наблюдается одна или более из нижеперечисленных серьёзных проблем:

  • Панические атаки, фобии, компульсивные действия (например, человек по многу раз проверяет дверные замки)
  • Расстройства настроения, например депрессия
  • Расстройства внимания или жестокое поведение
  • Химическая и нехимическая зависимость
  • Серьёзные заболевания, такие как диабет, проблемы с сердцем или печенью
  • Хроническая боль

Какая модель лечения наиболее эффективна?

Совместное наличие ПТСР и злоупотребления может усугубить обе проблемы. Именно поэтому, терапия алкогольного злоупотребления должна быть составной частью терапии последствий психотравмы. Если у Вас есть ПТСР, а в дополнение Вы злоупотребляете или злоупотребляли в прошлом, постарайтесь найти психотерапевта, который имеет опыт лечения обоих заболеваний.

Не смотря на методы выбора терапии ПТСР, нужно акцентировать внимание на нескольких связанных с алкоголем аспектах:

  • При планировании терапии, обсудите с Вашим терапевтом возможное влияние алкоголя на Ваши посттравматические симптомы. Как указано выше, злоупотребление может отражаться на сне, способствовать развитию злости и раздражительности, депрессии, тревоги, проблем межличностных отношений.
  • Лечение должно включать разъяснение, терапию, возможно группы поддержи, которые способны помочь Вам справиться в алкогольной проблемой.
  • Лечение нужно планировать исходя из позиции вовлечения методов терапии обоих расстройств. Вы можете работать над этими проблемами у разных специалистов.
  • Когда Вы полностью избавитесь от алкогольной зависимости, Вам необходимо научиться справляться с симптомами ПТСР, чтобы предотвратить возвращение к выпиванию. Это очень важно, поскольку Вам может показаться, что симптомы усугубились или же Вы стали воспринимать их более ярко, перестав пить. Помните, что после избавление от зависимости, у Вас появится больше шансов преодолеть последствия психотравмы. В долгосрочном прогнозе у Вас хорошие шансы преуспеть в преодолении обоих проблем.

 

Категория: