Насилие со стороны интимного партнёра

Насилие со стороны интимного партнёра (НИП) имеет место в том случае, когда нынешний или бывший партнёр ведёт себя таким образом, что Вы чувствуете себя напуганным или подконтрольными ему. Такой тип взаимоотношений называют насильственным.

Общие сведения о НИП

НИП может включать любой из нижеследующих пунктов:

  • Физическая жестокость: удары, толкание, захватывание, укусы, придавливание, избиение
  • Сексуальная жестокость: нереализованная попытка или фактический сексуальный контакт, происходящий без Вашего согласия
  • Угрозы физической или сексуальной расправы: слова, взгляды или жесты с целью запугивания и контроля
  • Психологическое или эмоциональное насилие: унижения, оскорбления, изоляция, угрозы
  • Преследование: слежка за Вами, беспокойство или нежеланные контакты, которые заставляют Вас бояться

Каковы признаки отношений с НИП?

Межличностные отношения могут быть сложными и это широко распространенное явление. В то же время отношения, в которых присутствует НИП - сбивающие с толку и крайне насыщенные негативом. Нижеследующие вопросы отображают некоторые примеры опасного поведения, которое может проявляться в отношениях.

  • Ваш партнёр контролирует весь семейный доход и бюджет? Контролирует Вашу работу или учёбу?
  • Ваш партнёр не разрешает Вам общаться с друзьями и семьёй? Пытается ли он контролировать каждый шаг – что Вы делаете, куда идёте, с кем встречаетесь?
  • Ваш партнёр унижает Вас или заставляет чувствовать вину или стыд? Грозит Вам расправой?
  • Ваш партнёр угрожает или наносит вред Вашему телу или чувствам, или кому-то из тех, кого Вы любите? Грозиться разрушить Вашу репутацию? Забрать детей?
  • Ваш партнёр пугает Вас, ломая или разрушая вещи, ударяя кулаками об стену? Обижает домашних животных?
  • Ваш партнёр физически или сексуально насилует Вас или Ваших детей?

Насколько распространенно НИП?

Вы не одиноки. НИП может случиться в жизни каждого, не зависимо от уровня образования и материальной обеспеченности. НИП случается с людьми всех расовых, этнических или культурных групп, приверженцами любой религии или сексуальной ориентации. Около 22-31% женщин сталкиваются с НИП в какой-то момент своей жизни.

Как НИП может сказываться на мне?

Вы можете не осознавать этого, но влияние НИП может простираться далеко за пределы угрозы или факта насилия. Вот некоторые общие примеры:

  • Жизненный опыт НИП может привести к тому, что у Вас будет больше проблем с физиологическим здоровьем. Женщины с историей НИП выказывают на 60% более высокие показатели проблем со здоровьем, сравнительно с другими.
  • Жизненный опыт насилия со стороны интимного партнёра может сказаться на проблемах психологического характера, настроении. НИП может привести к депрессивным расстройствам, чувству непригодности, тревоги и беспокойства, эмоциональной окаменелости, злоупотреблению алкоголем и наркотиками, суицидальным мыслям и поступкам.
  • НИП может отразиться на Вашей работе и карьере. Женщины, столкнувшиеся с НИП, берут больше отпусков, больничных и перерывов в работе, чем другие представительницы «слабого» пола.

Оставаться в безопасности

Только Вы знаете, что наиболее безопасно для Вас и Ваших детей. Действия, которые Вы можете предпринять для обеспечения собственной безопасности, могут варьироваться с течением времени. Не зависимо от того, находитесь ли Вы или нет в насильственных отношениях, планирование безопасности - это то, что Вы можете сделать уже сейчас для улучшения сложившейся ситуации. Некоторые важные для безопасности инструкции:

  • Если Вы думаете, что Вы или Ваши дети пребывают в опасности – немедленно выбирайтесь из сложившихся обстоятельств.
  • Определите те безопасные места в Вашем доме, куда Вы можете удалиться, когда начинается конфликт. Избегайте комнат с оружием (например, кухни) или комнат, где нет выхода (туалеты, ванные комнаты).
  • Придумайте какое-то кодовое слово или фразу, которую можно использовать как сигнал для членов семьи, детей или друзей. Сообщите им, что если Вы произнесёте кодовое слово – они должны немедленно обратиться за помощью.
  • Соберите те вещи, которые необходимо взять с собой в случае Вашего незамедлительного ухода. Сделайте копии важных документов (паспорт, идентификационный код, водительские права, свидетельство о рождении, медицинскую карточку) и отложите какую-то сумму денег. Спрячьте всё это в таком месте, где Ваш партнёр не сможет их обнаружить.
  • Составьте список людей и организаций, которым Вы можете позвонить или поехать в случае крайней необходимости. Выучите эти номера наизусть, даже если не видите необходимости делать этого.
  • Поговорите с кем-то, кому доверяете. Даже если Вы не хотите обсуждать детали Вашей ситуации, простое уведомление о том, что вы находитесь в отношениях НИП и возможно потребуется помощь в будущем – поможет Вам.
  • Рассмотрите возможность того, чтобы предупредить соседей о том, что они должны вызвать милицию, если услышат крики или драку в Вашем доме.
  • Рассмотрите возможность откровенного разговора с вашим начальником на работе, чтобы в случае чего он помог Вам в выполнении обязанностей, и Вы не потеряли работу.

Что делать, если в моём доме находятся дети?

Если в доме находятся дети, Вы должны сделать как можно больше для обеспечения их безопасности и защиты от НИП:

  • Попросите детей откровенно говорить Вам о случаях применения насилия или жестокости в их сторону. Исследования показали, что в 40% - 60% семей с НИП дети также подвергаются физическому насилию
  • Разработайте план безопасности для Ваших детей:
    • Расскажите детям о безопасных местах в доме, куда они могут удалиться в случае конфликта. Продумайте план побега из дому в случае опасности.
    • Научите детей, кому следует звонить и просить о помощи. Помогите им выучить наизусть важные неотложные номера телефонов. Ясно объясните детям, в какой ситуации они должны звонить и звать на помощь.
    • Некоторые дети могут пытаться остановить драку или ссору с целью защиты их родителей. В результате этого они могут ушибиться или пораниться. Научите детей тому, что им не следует встревать посреди скандала. Расскажите им, что нужно делать вместо этого (они могут уйти в безопасное место или позвонить в соответствующую службу экстренной помощи).

Получение поддержки

Многие люди, которые сталкиваются с НИП, не могут свободно говорить об этом. Такие отношения могут спровоцировать чувство стыда и низкого самоуважения. Всё это затрудняет возможность человека искать помощь из вне. Также, в связи с тем, что интимный партнёр часто старается контролировать Вас и ограничивать Ваше общение с близкими и друзьями, Вы можете чувствовать себя одинокими. Если Вам угрожают, даже косвенно, причиняют Вам или детям вред, Вы можете бояться того, что может случиться, если попытаетесь рассказать кому-то или обратиться за помощью. Решение искать помощи может требовать немалого мужества и занять много времени.

Помните, не смотря на то, что Вы не можете остановить поведение своего партнёра (только он или она может это сделать), Вы можете найти поддержку для себя и Ваших детей. Оставайтесь на связи с родственниками и друзьями. Также существует много информации и профессионалов, которые хорошо обучены тому, как оказать Вам помощь с уважением и анонимно.

Как мне понять – здоровы ли мои отношения?

Некоторые люди, которые пребывают в отношениях с НИП, могут не иметь достаточного жизненного опыта здоровых, безопасных взаимоотношений. Они могут не подозревать или не верить в то, что такие отношения вообще существуют. А они существуют. Хотя все отношения неидеальны, приведём несколько примеров того, что можно обнаружить в здоровых взаимоотношениях:

  • Ваш партнёр поощряет взаимоотношения с членами семьи и друзьями.
  • Он интересуется Вашим мнением и уважительно выслушивает Ваши ответы. Вы, вместе с партнёром, разрешаете конфликты без взаимных оскорблений, манипуляций, угроз или насилия.
  • Ваш партнёр несёт ответственность за свои ошибки, действия, мысли или чувства, и приносит искрение извинения, соответственно демонстрируя изменения.
  • Ваш партнёр доверяет Вам и сам заслуживает доверия, он тот с кем Вы и Ваши дети чувствуют себя в безопасности.
  • Вы оба принимаете решения, несёте ответственность за семейный бюджет и разделяете семейные ресурсы так, чтобы удовлетворить потребности каждого члена семьи.

Если Вы хотите построить будущие или выстроить нынешние взаимоотношения в таком виде, Вам стоит подумать о консультации у профессионала (семейный психолог, психотерапевт) о том, каким образом найти поддержку в этом процессе.

Поддержка для детей

Иногда родители надеются, что их дети не знают о том, что в семье имеет место НИП. Тем не менее, во многих таких семьях дети прекрасно осведомлены обо всем, что происходит. Они часто говорят, что слышали или видели насилие, даже если их родители об этом не подозревали.

НИП сказывается на детях, даже если они не показывают этого сейчас. Став свидетелем НИП, ребёнок часто чувствует злость, опасность, беспокойство, одиночество, страх, беспомощность, поражение. У них могут проявляться смешанные чувства как по отношению к насильнику, так и по отношению к пострадавшему родителю. Они могут думать о том, что жестокость происходит по их вине и они ответственны за то, чтобы это всё остановить.

У детей стресс часто проявляется на физическом уровне. Их могут беспокоить головные боли или боли в животе. Им могут сниться кошмары. Они могут начать вести себя не соответственно возрасту, впадать в более ранние этапы развития, мочиться в постель, испытывать проблемы с обучением и социальной коммуникацией в школе, вести себя агрессивно, обособляться от других. Некоторые дети не хотят покидать дом, так как боятся того, что может произойти с родителями за время их отсутствия.

Многие родители остаются в насильственных отношениях, веря и надеясь на то, что сохраняя семью, они помогают своим детям сохранять чувство безопасности. В действительности, детям будет гораздо безопаснее с одним взрослым, чем с двумя в доме, где царит жестокость и страх.

Вот то, что Вы можете сделать, чтобы поддержать свих детей:

  • Говорите с детьми и выслушивайте их. Большинство детей хотят поговорить о том, что они чувствуют. Постарайтесь быть максимально откровенным, рассказывая о сложившейся ситуации, но попытайтесь не пугать их. Дети хотят чувствовать, что Вы доверяете им, и что они могут довериться Вам. Скажите им, что насилие – не их вина и они не ответственны за поведение взрослых. Напомните, что насилие – это очень плохо, и оно не решает сути проблемы.
  • Иногда родители боятся искать помощи из-за страха того, а они потеряют родительские права а их детей определят в интернат . Но поверьте, наиболее верным поступком, который Вы можете для них сделать, будет поиск помощи для себя и детей.

Как друзья и члены семьи могут помочь?

Друзья и семья часто волнуются о близких им людях, которые находятся в опасной ситуации. Часто они думают о том, каким образом могут помочь. Вот несколько предложений для семьи и друзей:

  • Выслушивайте и верьте тому, что рассказывает Вам близкий о своём опыте НИП.
  • Объясняйте, что никто не заслуживает жестокости со стороны своего партнера. Объясняйте, что – это жестокий человек, который всецело несёт ответственность за свое поведение.
  • Подтверждайте то, что будете заботиться о друге или родственнике, не смотря ни на что. Дайте ему знать, что Вы окажете поддержку, если он решит расторгнуть отношения или искать профессиональную помощь 

 

Категория: